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啊,红河

时间:2020/10/30 10:05:06

  核心提示: 文/蔡顺利 在我们赖以生存的地球上,遍布纵横交错的河流。人体内的血管象地球河流一样密布。据科学家研究资料显示,人体各处纤细的微小血管有一千多亿条,全部连接起来几乎长达10万公里,可以绕地球两圈半,相当于我们长江、珠江、黑龙江和淮河等内河通航里程。人类的血液由血浆、红细胞、白细胞和血小板组成。血...

      啊,红河

文/蔡顺利

  在我们赖以生存的地球上,遍布纵横交错的河流。人体内的血管象地球河流一样密布。据科学家研究资料显示,人体各处纤细的微小血管有一千多亿条,全部连接起来几乎长达10万公里,可以绕地球两圈半,相当于我们长江、珠江、黑龙江和淮河等内河通航里程。人类的血液由血浆、红细胞、白细胞和血小板组成。血液的颜色决定于红细胞。红细胞内含有血红蛋白,血红蛋白是携带氧的,浑身通红,把血液点染的红彤彤。所以,人体拥有的是一条条红河。红细胞是血细胞家族中重要的成员,它在人体内存活大约120天长途跋涉160多千米,告老还乡后体内的铁分子回到骨髓重新作为造血的原料。

啊,红河

  血液对人类是极其重要和宝贵的,至今世界上还没有一种物质可以代替人的血液。健康人的血管里的“红河水”在心脏的作用下,永不停息的流淌。它携带着机体所需的氧、蛋白质、糖类、脂肪、维生素、水和电解质等。流经人的头脑四肢、五脏六腑,给支持生命活动的细胞送去养料,运出二氧化碳和废物。它还具有维持人的体内环境相对稳定、参于体液调节、防御和保护身体等生理机能。心脏每天泵出的血液达6至8吨,三年半所泵出的血液就足以浮起一艘万吨巨轮。

啊,红河

“红河”的“水量”,正常成年人约占体重的8%左右,除部分血液在血管中流动外,有相当一部分存储于骨髓、肝和脾等器官,以备应急时补充到血液中。如果人的“红河”发生病变,就会患心脑血管疾病,如高血压、高血脂、血栓、心肌梗塞、心肌梗死、脑卒中等。因此,我们要像治理长江、黄河一样,使身体的“红河”水畅通无阻,呵护健康。

啊,红河

啊,红河 

  护卫“红河”,重要的是要保持健康的行为习惯、健康的生活方式和饮食习惯,积极防治心脑血管疾病的发生。首要的是防治血液粘稠度的增高,其主要预防措施应注意饮食多样,低钠膳食,适量摄入肉食,以易消化的糖类饮食为主,多吃蔬菜和水果,适量补充维生素C;多饮水;戒烟,可适量饮酒;生活规律,避免过度劳累,注意休息,保证充足的睡眠;保持乐观的情绪和宽容的心境,避免情绪激动和精神紧张;开展适合自己年龄和身体特点的体育活动;当患有心脑血管疾病时,要在医生指导下服用防治心脑血管疾病的药物;还可以积极参加无偿献血活动,以降低红细胞数量和血液粘稠度,减轻和改善症状;要经常检测血压、体检,发现疾病及时治疗。

作者:蔡顺利 录入:dxhebeiczhou 来源:德孝中华周刊

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