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德孝中华周刊推荐:别让情绪压垮你

时间:2020/7/29 11:49:38

  核心提示: 文/陕西神木 李娜 拿破仑曾说过这样一句话:能控制好自己情绪的人,比能拿下一座城池的将军更伟大。但是,却鲜少有人能做到。小时候,总盼着快些长大,可当我们真正成为了一个大人,却发现大人并不容易,每天要经历许多好的,坏的,这些无一不在影响着我们的情绪。 当今社会,我们总能看到或是听到有人抑郁、焦虑,...

/陕西神木 李娜

  拿破仑曾说过这样一句话:能控制好自己情绪的人,比能拿下一座城池的将军更伟大。但是,却鲜少有人能做到。小时候,总盼着快些长大,可当我们真正成为了一个大人,却发现大人并不容易,每天要经历许多好的,坏的,这些无一不在影响着我们的情绪。

  当今社会,我们总能看到或是听到有人抑郁、焦虑,无法控制自己的情绪,就像一个无助的孩子,迷茫又害怕。也总能听到这样那样的抱怨,这个工作环境不好,这些人不好交流,不好沟通,却从来没有反过来想想,只要我换一种想法,如果我可以努力去适应这个环境,或是我可以换一种与人沟通相处的方式,或许结果就是不一样的。当你觉得自己很不容易了,你可以出去走走,走进别人的世界,和他们聊聊,就会知道人们的生活大致是相同的,每天都在经历各种糟心事,但他们依然活的阳光,活的精彩,因为他们明白坏情绪就像垃圾,该扔就扔,不要过度追究没用的东西,快乐是自己给自己的。

  没有谁的一生是一帆风顺的,所有风轻云淡的背后都曾有过刻骨铭心的伤痕。我们能做的就是接受、释怀,然后走过去。所以学会调节自己的情绪,无论遇到什么事,要换个角度去思考,就会有不一样的惊喜和意外了。我们总会有情绪低落的时候,觉得自己累了,倦了,郁闷了,失意了,想不开了,撑不下去了,那也别让情绪压垮你,你可以和朋友聊一聊,或是出去走走,看看这个世界,你会发现,此时正经历的种种,并没有自己想的那么不堪。至少我们是健康的,不用与爱的人经历生离死别,也不用像那些无家可归的人一样,风餐露宿,孤苦无依。

  别让情绪压垮你,偶尔觉得烦躁的时候,静下心来,想一想,其实我们已经拥有了很多,别让情绪淡了笑容。喜欢的就陪伴,讨厌的就离远,开心的就多看,伤心的就不见。简简单单的过好每一天。当你可以控制自己情绪的时候,你已经成功了。有时候放下过去,才能更好地抓住未来,而不是一味在纠结,在抱怨。

  别让情绪压垮你,因为我们的幸福取决于我们愉快的情绪,而愉快的情绪又取决于我们的健康。我们的幸福十占其九依赖于我们的健康,生死面前,一切都微不足道,所以学会调节自己的情绪,当你情绪低落时,可以借助阅读,自己治愈自己,静下心来,好好品味一本书,一篇文章。

  世事纷扰,本来就是司空见惯,我们需要改善的是自己的情绪和心态。不要计较自己失去了什么,而是感恩自己得到了什么。别让情绪压垮自己,学会控制情绪,失去的不必惋惜,珍惜当下就好,生活只要你想的简单了,其实就是简单美好的。

作者:李娜 录入:dxhebeiczhou 来源:德孝中华周刊

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